行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题特色：自然风光/藏族文化/摄影探险
交通方案
- 第一阶段：西林→昆明
- 自驾沿G80高速行驶，车程约6小时
- 或乘大巴至南宁转动车至昆明（全程约8小时）
- 第二阶段：昆明→香格里拉
- 推荐自驾滇藏线（G214国道），沿途经大理、丽江
- 全程约600公里，建议分2天行驶
每日行程
Day1：西林→昆明
- 上午：检查车辆装备，准备高原物资
- 下午：抵达昆明后游览滇池海埂公园
- 夜宿：昆明官渡区精品酒店
Day2-3：昆明→大理→丽江
- 重点体验：
- 大理古城夜游
- 丽江束河古镇茶马古道文化
- 玉龙雪山观景台远眺
- 住宿推荐：丽江古城特色客栈
Day4-6：香格里拉核心区
- 必游景点：
- 松赞林寺（小布达拉宫）
- 普达措国家公园
- 独克宗古城转经筒
- 纳帕海环湖骑行
- 特色体验：
- 藏族家访品尝酥油茶
- 拍摄星空最佳点：天生桥温泉
Day7：返程准备
- 上午：购买松茸、牦牛肉干等特产
- 下午：沿原路返回或选择迪庆机场返程
重要提示
高原适应
- 提前一周服用红景天
- 抵达首日避免洗头洗澡
- 随身携带氧气瓶和葡萄糖
装备清单
- 防滑登山鞋+冲锋衣
- UV400太阳镜+SPF50防晒霜
- 便携血氧仪和常用药品
文化禁忌
- 寺庙内禁止手指佛像
- 转经需顺时针方向
- 玛尼堆不可随意挪动